Samedi 13 juin 2026, de 9h30 à 11h30
Booster son énergie pour l'été!
Un temps pour soi avec postures, respiration, relaxation, méditation pour se préparer à un bel été.
En petit groupe, places limitées.
Renseignements et Inscriptions au 06 58 93 79 24
2 types de Yoga : Vinyasa et Yin.
L'un plus dynamique (Le Vinyasa), avec enchaînement de postures, toujours dans la maîtrise de son corps.
L'autre, plus calme (Le Yin), avec le maintient de postures pour chercher une grande détente.
Cours de gym douce, complète, en petit groupe.
Respiration, échauffement, coordination, musculation, étirement, relaxation.
Lundi: 11h10-12h10
Jeudi: 12h15-13h15
Début des cours le 7 septembre 2026.
Tarifs:
Formule régulière: 10 cours 150€
Formule complète: l'année 450€
Formule ponctuelle: 1 cours 18€
Cours de Yoga Vinyasa
Lundi 9h-10h, Jeudi 13h30-14h30
Cours de Yoga en petit groupe.
Yoga corporel alliant respiration, ancrage, enchaînement de postures et détente.
Ce yoga permet un assouplissement et renforcement progressif combiné à une meilleure perception de son corps et de son être.
Tarifs: 15€/ cours
N'hésitez pas à me contacter au 06 58 93 79 23 pour tous renseignements et inscriptions.
Prochaine(s) date(s) 2025: Vendredi 6 mars de 18h à 21h et Samedi 11 avril de 9h à 12h
L’alimentation est notre 1er médicament, c’est pourquoi il est important d’y apporter une attention particulière et de prendre de « bonnes habitudes ».
Prochaine(s) date(s) 2025: Samedi 7 mars de 9h30 à 11h30
Pour toutes celles et ceux qui ont participé à l'atelier ALIMENTATION 1: Importance, Bases et Croyances,
Nous vous proposons de venir approfondir vos connaissances et surtout de partager votre expérience suite à l'atelier!
Nos émotions et notre vécu sont déterminants dans notre rapport à l’alimentation
Lundi 10h15-11h15
Jeudi 12h15-13h15
Début des cours le 8 septembre 2025
Pour tous ceux et celles qui veulent prendre soin d'eux!
Vous voulez faire du sport, mais vous vous dites:
La qualité de vie au travail, les démarches RSE, The Great Place to Work, la prévention des risques…
Autant de notions pour montrer l’intérêt que votre entreprise porte au bien-être de ses collaborateurs et donc au bon développement de votre entreprise.
Le domaine de la petite enfance est passionnant !
On y rencontre bon nombre de professionnels extrêmement investis, portant toute leur attention sur les enfants. Parfois, en s’y oubliant un peu… pouvant déclencher alors des douleurs, des tendinites, de la fatigue…
